Unsere Arbeit besteht aus zwei Säulen: Neuroathletik und EFT (Emotional Freedom Techniques). Beide sind fundierte, körperbasierte Methoden, die das individuelle Nervensystem beruhigen und messbar zu einer Reduktion physischer und psychischer Belastung führen.

Neuroathletik ist eine Form der funktionellen Medizin und stammt aus dem Spitzensport. Athleten wie Alexander Zverev und Per Mertesacker nutzen diese Technik bereits, um ihre Leistung zu verbessern. Ziel des Neuroathletik-Trainings ist es, das Gehirn so zu trainieren, dass es nach und nach bestimmte Schutzmechanismen ablegt und Bewegungs- sowie Verhaltensmuster als sicher einstuft. Das Resultat sind im Hochleistungssport beispielsweise Schmerzfreiheit, höhere Beweglichkeit, mehr Kraft und Präzision. Diese Veränderungen im Gehirn führen gleichzeitig zu einer mentalen Stabilisierung.

Diese bekannten Stabilisierungstechniken überträgt Calm Leadership erstmals auf den Alltag der modernen Arbeitswelt.

EFT, in Kombination mit einer systemischen Gesprächsführung, ist eine fundierte, körperbasierte Methode, die darauf abzielt, emotionale Belastungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Dabei werden durch sanftes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte Stressmuster im Gehirn und Körper reduziert.

EFT wird häufig genutzt, um emotionale Blockaden wie Ängste, Überforderung oder negative Glaubenssätze zu lösen. Gleichzeitig kann es physische Beschwerden wie Verspannungen oder stressbedingte Schmerzen lindern. Durch die Kombination aus körperlicher Aktivierung und bewusster Reflexion werden sowohl die mentale als auch die körperliche Resilienz gestärkt.

Im Kontext der modernen Arbeitswelt hilft EFT, akuten Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und eine nachhaltige emotionale Stabilität zu entwickeln. Es ist einfach anwendbar und direkt spürbar – ein Werkzeug, das Menschen dabei unterstützt, ihre innere Balance zurückzugewinnen und sich selbstbewusst ihren Herausforderungen zu stellen.

Die Kombination dieser beiden Techniken ist auf dem Markt einzigartig und ermöglicht uns einen individuellen und ganzheitlichen Blick mit Ergebnissen, die wir selbst nicht für möglich gehalten haben.

Jeder Mensch ist einzigartig – und so sind es auch seine Herausforderungen und Bedürfnisse. Unsere Arbeit setzt genau hier an: Wir passen unsere Methoden individuell an, um für jeden Klienten die besten Ergebnisse zu erzielen.

Unser Ansatz ist persönlich, praxisnah und darauf ausgelegt, Sie nachhaltig zu unterstützen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die nicht nur messbare Fortschritte ermöglichen, sondern sich auch in Ihren Alltag integrieren lassen.

Dabei ist unsere Arbeit nicht nur auf Einzelpersonen beschränkt. Auch in Gruppen schaffen wir einen Raum, in dem individuelle Bedürfnisse berücksichtigt und gemeinsame Fortschritte erzielt werden.

In unserem Programm verbinden wir wissenschaftlich fundierte Methoden mit praktischen, alltagstauglichen Übungen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Sie erleben einen klar strukturierten Prozess, der sofort spürbar und nachhaltig wirksam ist.

So könnte eine Neuroathletik-Übung aussehen:

• Wir beginnen mit einer kurzen Analyse Ihrer Bewegungsmuster und Ihres Nervensystems.

• Anschließend führen wir gezielte Übungen durch, wie beispielsweise Augenbewegungen, Atemtechniken oder Bewegungsabläufe, die Ihr Gehirn neu kalibrieren und Schutzmechanismen abbauen.

• Das Ziel ist, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu fördern und mentale Stabilität zu schaffen.

• Es handelt sich um einfache Bewegungsabfolgen, die in nur wenigen Minuten Anwendung 1-3 mal täglich erhebliche Fortschritte erzielen.

So könnte eine EFT-Sitzung aussehen:

• In einer EFT-Sitzung arbeiten wir mit sanftem Klopfen auf Akupressurpunkten, während wir uns auf konkrete Themen oder Stressoren konzentrieren.

• Diese Technik beruhigt Ihr Nervensystem und hilft dabei, emotionale Blockaden zu lösen und Resilienz aufzubauen.

Neurowissenschaftliches Wissen für den Alltag:

Neben den praktischen Übungen vermitteln wir Ihnen leicht verständliches neurowissenschaftliches Wissen. Sie lernen, wie Sie beispielsweise Ihren Cortisolspiegel optimal regulieren können, um stressige Situationen gelassener zu meistern. Dieses Wissen hilft Ihnen, Ihren Alltag bewusster zu gestalten und Ihre Gesundheit langfristig zu fördern.

Teilnehmer erhalten während des gesamten Programms individuelle Anleitungen und Tools, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Egal ob im Einzel- oder Gruppensetting – Sie erleben praxisnahe Übungen, die gezielt darauf ausgerichtet sind, Ihre Gesundheit, Resilienz und Lebensqualität zu steigern.